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走行日 距離 コース
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24/12/07 38.8km ??川沿いをポタ??（陵南大橋・長沼橋・府中四谷橋・日野橋・大和田橋）
24/10/31 38.8km ??阿蘇神社???（高尾街道・都道176号・都道250号・阿蘇神社・羽村堰・多摩川CR・国道16号・ひよどり山トンネル）
24/07/21 51.2km ??狭山湖外周道路??（ひよどり山トンネル・国道16号・狭山池・出会いの辻〜一周・天王橋・多摩大橋）
24/06/30 46.0km ??多摩湖??（多摩大橋通り・多摩湖北側CR・青梅街道・立川通り・甲州街道）
23/10/01 15.2km ポタリング（陵南大橋・浅川CR・府中四谷橋・多摩川CR・甲州街道）
23/10/11 15.2km 高尾山 by MTB（日影P・446m圏南東尾根・日影乗鞍・城山・高尾山・いろはの森） colna.jpg
23/10/07 40.9km 陣馬高原下迄（南浅川・北浅川・陣馬街道）
23/09/28 61.2km 狭山丘陵サイクリング（国道16号・大師通り・都道162号・狭山湖外周CR・多摩湖外周CR・多摩大橋通り）
23/03/16 47.4km 浅川・多摩川・乞田川・尾根幹線・戦車道・16号 ・湯殿川
23/01/13 49.1km 湖サイクリング（城山湖・津久井湖・尾崎記念館・桂橋・相模湖・大垂水峠）
23/01/06 57.7km 払沢の滝サイクリング（陣馬街道・秋川街道・檜原街道・五日市街道・睦橋通り・奥多摩街道・国道16号）
23/01/04 51.1km 阿蘇神社迄サイクリング（浅川・多摩川・ひよどり山トンネル）
22/12/27 66.9km 都立狭山・境緑道サイクリング（浅川CR・多摩川CR・新小金井街道・多摩湖自転車道・多摩大橋通）
22/11/27 57.4km 狭山丘陵サイクリング（多摩大橋通・狭山湖外周道路・多摩湖自転車道路）
22/11/06 46.8km あきる野の紅葉(戸沢峠・廣徳寺・龍珠院・石舟橋・秋川橋)
22/10/02 64.8km 狭山湖外周道路・多摩湖自転車道路サイクリング
22/09/05 53.5km 宮ケ瀬サイクリング（新小倉橋・県道510・国道412・県道513・鳥居原園地・奥野林道・津久井湖）
22/08/30 79.5km 浅川サイクリング（府中四谷橋・鶴牧橋・松枝橋・川原宿大橋・陣馬街道・陣馬高原下BS・鶴牧橋・小仏BS）
22/08/24 68.9km 北秋川上流端ピストン（松姫通り・秋川街道・檜原街道・水根本宿線・藤倉）
22/08/07 62.2km 多摩湖サイクリング（多摩大橋通り・多摩湖北側自転車道・多摩湖自転車歩行者道・五日市街道）
22/07/27 53.7km 国道16号”都内”ポタリング（境川両国橋・御殿山・浅川橋・拝島橋・横田第五ゲート・二本木交差点）
22/07/24 65.1km 東八通りポタリング（国道20号日野バイパス・東八道路・国道20号・鶴川街道・多摩川CR・浅川CR）
22/07/20 51.1km 新奥多摩街道ポタリング（甲州街道・日野橋・新奥多摩街道・奥多摩街道・多摩川CR・多摩大橋通り）
22/03/05 56.1km 多摩湖狭山湖（多摩大橋通りピストン・多摩湖＆狭山湖外周）
22/01/16 52.5km 払沢の滝ピストン（浅川・陣馬街道・秋川街道・檜原街道・払沢の滝）
21/12/26 34.7km 都道155号町田平山八王子線（国道20号・都道155号・図師大橋・尾根緑道・国道16号）
21/12/22 43.8km 河川CRサイクリング（陵南大橋・浅川・多摩川・大栗川・御殿峠・湯殿川）
21/12/04 63.9km 狭山湖・多摩湖外周Cicling（山口貯水池・村山上貯水池・村山下貯水池・横田トンネル
21/11/17 59.5km 狭山丘陵Cycling(多摩大橋通り・狭山湖外周道路・多摩湖自転車道路・野山北公園自転車道・江戸街道） colna.jpg
21/11/15 46.8km 浅川沿いに（南浅川・北浅川・陣馬街道・醍醐林道入口・小津町大沢林道）
21/11/06 47.9km 五日市の紅葉は？（甲州街道・小峰公園・広徳寺・石舟橋・龍珠院）
21/10/20 35.8km 浅川CR・平山通り・小山田山道・鶴見川源流・戦車道路・鑓水緑地
21/09/19 36.9km 川沿いをポタリング（湯殿川・浅川・多摩川・大栗川・鑓水諏訪神社）
21/09/15 46.3km 愛川町サイクリング（法大・小倉橋・愛川大橋・中津川沿線道・才戸橋・高田橋・東大島・家政学院）
21/09/12 51.7km 多摩湖サイクリング（多摩大橋通り・多摩湖自転車道周回・野山北公園自転車道・16号）
21/03/23 55.6km 多摩水道橋ピストン（長沼橋・浅川右岸CR・多摩川右岸CR・多摩水道橋・多摩川左岸CR）
21/03/16 36.4 km 相模原ポタリング（川尻八幡宮・相模川左岸段丘古道・田名向原遺跡公園・昭和橋・橋本五差路・相原八幡宮）
20/12/13 54.9 km 羽村取水堰（浅川右岸・多摩川左岸・取水堰・玉川上水・天王寺橋・多摩大橋通り・大和田橋）
20/11/28 48.3 km 多摩湖ピストン（甲州街道・多摩大橋通り・県道55号・多摩湖自転車道路）
20/10/25 45.6 km 和田峠（高尾街道・美山通り・陣馬街道・醍醐林道・浅川右岸）
20/04/25 41.0 km 醍醐林道（高尾街道・美山通り・陣馬街道・盆堀林道・醍醐林道・陣馬街道・浅川CR）
20/03/05 42.1 km 府中ポタリング（浅川、多摩川右岸CR・旧鎌倉街道・分倍河原・府中）
20/02/29 22.8 km 太鼓曲輪尾根（MTBで八王子城址公園・城山川経路・北高尾山稜・405m地点・太鼓曲輪尾根・宮の前バス停）
20/01/12 38.8 km 浅川ポタリング（陵南大橋・南浅川・鶴牧橋から北浅川・川原宿大橋から小津川沿いに大沢林道終点迄）
19/12/18 46.7 km 阿蘇神社「羽村」ピストン（多摩大橋・多摩川CR・羽村取水堰・阿蘇神社）
19/12/03 76.5 km 野川サイクリング（20号日野バイパス・新府中街道・国分寺・野川CR・二子玉川・多摩川左岸CR・浅川右岸CR）
19/10/26 39.6 km 八王子ポタリング（鑓水緑地・小山内裏公園・せせらぎ通り・平山城址公園・浅川CR)
19/10/20 51.6 km 村山貯水池(多摩湖自転車道周回）ピストン
19/08/10 30.4 km 八王子ポタリング（法政大学下・境川沿い・小山内裏公園・野猿峠）
19/08/06 33.9 km 鳥居原園地P・やまびこ大橋・唐沢林道・物見隧道・小唐沢橋・布川橋・県道70号・塩水橋・三叉路・鳥居原園地P
19/07/21 52.3 km 小倉橋・相模川右岸・新相模大橋・相模川左岸・新小倉橋東側） オリンピック自転車ロードレースの試走会
19/07/18 46.4 km 浅川横山橋・陣馬街道・醍醐・盆堀林道（にしげいと沢橋・入山峠）・沢戸橋・秋川右岸・秋川街道・水無瀬橋
19/02/24 104.0 km 境川CRサイクリング（自宅・都道506号・町田街道・境川CR・藤沢橋・江の島ピストン）
18/12/28 38.6 km 浅川サイクリングロードをポタリング（陵南大橋から関戸橋・川崎街道から北野街道） colna.jpg
18/11/23 54.6 km 大和田橋・多摩大橋・羽村取水堰・阿蘇神社・日野橋・長沼橋・サイクリング
18/09/24 52.8 km 陵南大橋⇒是政橋（陵南大橋・浅川右岸・根川出合・日野橋・多摩川左岸・是政橋・川崎街道・北野街道）
18/08/21 85.8 km 自宅⇔白岩林道（高尾街道・美山通り・秋川街道・檜原街道・都道205水根本宿線・白岩林道・檜原街道）
18/08/15 39.9 km 高尾駅・大垂水峠・相模湖・津久井湖周回
18/08/11 25.0 km MTBをスリックタイヤにして近所を試走
18/07/01 22.8 km 七国峠緑地⇒城山湖（七国給水塔・尾根緑地・相原十字路・小松城址・城山湖ポタリング）
18/06/21 110.4 km 境川源流⇔江の島河口（境川源流・町田街道・境川サイクリングロード・江の島河口・ピストン）
18/03/04 58.1 km 多摩川CR・浅川CR（拝島橋・多摩川左岸」CR・羽村取水堰・阿蘇神社・日野橋・浅川右岸CR・陵南大橋）
18/02/23 25.0 km 小下沢林道
17/05/27 91.6 km 浅川・多摩川を下って二子玉川RISE・第一京浜多摩川大橋まで
17/05/12 68.2 km 高尾街道・秋川街道・檜原街道・都道205号藤倉・白岩林道（浅間尾根越）・浅間尾根登山口・檜原街道
17/04/28 68.2 km 多摩川ＣＲ・深大寺・野川ＣＲ（北側未走部分）・東八道路・多摩ＣＲ
17/04/05 41.9 km サイクリング-陣馬街道・醍醐林道・和田峠・陣馬高原下周回
17/04/03 38.3 km ポタリング-戦車道・尾根緑道・鶴見川源流池・長池公園・富士見台公園
17/03/24 53.5 km 美山通り・秋川街道・檜原街道・十里木御岳停車場線（都201号）・養沢神社ピストン
17/03/15 21.4 km ポタリング、城山湖・武蔵野陵
16/10/11 83.7 km 八王子から中原街道まで多摩川サイクリングコース
16/09/24 42.3 km 小山内裏公園（戦車道）・多摩よこやまの道・多摩尾根幹線道路
16/09/15 46.4 km 醍醐林道・ニニク沢林道・和田峠・陣馬高原下
16/09/05 18.8 km 相模原市緑区の小松城跡経由で城山湖まで一走り
16/07/28 59.4 km 武蔵五日市・西ノ入ｰホオバ沢林道・梅ノ木林道・梅ノ木峠・大入林道・つるつる温泉周回
16/07/07 47.3 km 秋川街道・武蔵五日市・深沢家屋敷跡・深沢林道終点・横沢入里山保全地域
16/03/04 大沢林道へ､インフレーター探しと３本の林道探訪
16/02/15 秋川街道・あきる野深沢家屋敷跡・南沢林道金毘羅尾根越・十里木・武蔵五日市
16/02/04 秋川街道・武蔵五日市駅・林道西ノ入・ホオバ沢線・秋川街道 colna.jpg
16/01/26 浅川・多摩川・府中街道・生田緑地ポタリング
16/01/20 津久井湖・宮ケ瀬湖ポタリング
06/01/15 陣馬街道・小津川上流・モリアオガエルの道・大沢林道終点
16/01/09 相模原ポタリング
15/11/11 多摩川サイクリングロード
15/11/01 今熊の金剛ノ滝
15/09/03 高尾から津久井湖周辺ポタリング
15/06/06 小下沢林道ピストン
14/10/02 自宅・（ＭＴＢ）小坂志林道・チガ沢左岸尾根・市道山・嫁取り坂・小坂志林道（ＭＴＢ）・自宅
13/07/18 ＭＴＢで城山湖・津久井湖湖岸北道路・相模湖・津久井湖ダム
13/02/18 ＭＴＢで小仏城山
12/09/10 自宅からＭＴＢで桧原村笹平・小坂志林道ピストン
12/09/06 八王子城跡入口・富士見台・杉沢ノ頭・杉沢の頭北東尾根・松竹・八王子城跡入口周回
12/09/03 ＭＴＢで鞍骨沢橋・鞍骨沢左岸尾根・堂所山・鞍骨沢右岸尾根・鞍骨沢橋周回
12/08/27 ＭＴＢで日影・小仏城山東尾根・一丁平・大垂水歩道・大平林道・高尾山南尾根・高尾山北尾根・日影
11/08/04 ＭＴＢでヤビツ峠
11/07/07 小下沢林道・作業小屋跡・７４号鉄塔・北高尾山稜・堂所山・陣馬高尾縦走路・７２号鉄塔・作業小屋跡
11/06/13 陣馬街道・醍醐林道・和田峠・陣馬街道・藤野・栃谷底沢林道・国道２０号・大垂水峠
09/10/01 栃谷底沢林道
09/09/03 梅ノ木林道・日ノ出山（捲き道）・金毘羅尾根
09/09/28 宮ケ瀬湖・物見峠
08/03/13 宮が瀬・奥野林道から大平分岐
08/02/11 雪の木下沢林道・北高尾山稜
07/12/10 大入林道・梅ノ木峠・梅ノ木林道
07/11/19 南高尾山稜：城山から高尾 colna.jpg
07/11/15 五日市・梅ノ木林道再挑戦
07/11/12 梅ノ木林道
07/11/05 八王子ポタリング
07/10/22 南高尾山稜・城山湖
07/10/18 道志道・神之川林道・犬越路
07/10/15 北高尾山稜　by walk
07/10/11 大山・浅間林道・表ヤビツ
07/09/17 ヤビツ峠・秦野、伊勢原100km
07/09/10 宮ケ瀬･早戸川林道
07/07/26 法倫堂林道・経ｶﾞ岳・服部牧場
07/07/23 大垂水・明王・和田・醍醐の４峠
07/07/19 底沢・明王峠・陣馬高原下
07/06/27 養沢・御岳山
07/06/24 景信山・小仏峠：貸切状態
07/06/14 裏高尾日影沢ウオーキング
07/01/28 町田小山・戦車道路
07/01/24 入山峠・今熊山
07/01/10 宮ケ瀬湖
06/12/07 絹の道
06/12/04 小松城ﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽ
06/12/01 梅ノ木峠・御岳
06/11/24 南山遊歩道・宮ケ瀬湖
06/11/16 城山湖・鎌倉道
06/11/09 日影沢・小仏城山
06/09/28 養沢方面
06/07/19 小倉橋：城山ダム colna.jpg
06/07/12 小下沢林道
06/04/21 奥野林道と途中を上がる
05/11/13 関場峠から陣馬山
05/11/06 新旧小倉橋
05/10/05 伊勢沢林道
05/07/31 松竹橋から板当峠
04/08/12 早戸川林道
04/04/17 裏高尾：高尾城山
04/01/31 裏高尾：八王子城山
03/12/19 日影沢林道：高尾城山
03/12/06 裏高尾、圏央道と高尾城山
03/08/09 小仏城山
03/07/31 平山城址公園
03/07/26 醍醐から入山峠
03/07/19 鶴見川源流
03/06/13 和田峠〜八王子城山板当峠
03/03/15 小下沢林道
03/02/18 梅ノ木峠
02/12/28 梅ノ木平から三沢峠
01/09/17 醍醐から和田峠
01/08/14 大丹波
01/07/30 峰の薬師：三沢峠
01/07/25 日影沢林道：高尾城山
01/06/06 裏高尾：小下沢林道
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