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走行日 距離 コース
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23/09/26 44.2km 河川サイクリング（湯殿川・浅川・多摩川・大栗川・境川）
22/12/23 32.2km 八王子・町田ポタリング（小山内裏公園戦車道路・町田市尾根緑道・鶴見川源流地・長池公園・せせらぎ緑道）
22/12/18 36.7km リハビリサイクリング②（谷野街道・東秋川橋・多摩橋・羽村堰・羽村草花丘陵コース
22/12/14 45.2km リハビリサイクリング（浅川・大栗川・御殿峠・湯殿川）
22/07/07 70.4km 新小金井街道ポタリング（浅川CR・多摩川CR・新小金井街道・志木街道・府中街道・東八道路）
22/06/30 53.8km 羽村阿蘇神社迄ポタリング（多摩大橋通り・多摩川CR・羽村取水堰・日野橋・浅川CR）
22/04/25 58.8km 町田街道ポタリング（国道20号「町田街道入口」から国道246号「町田市辻」・境川サイクリングロード） colna.jpg
22/04/10 53.8km 相模川ポタリング（小倉橋「往路右岸」・新相模大橋「復路左岸」ピストン）
22/03/30 58.5km 川沿いの桜（浅川・多摩川・多摩川原橋・乞田川・野猿街道）
22/03/20 25.3km 川沿いをポタリング（湯殿川・浅川・多摩川・大栗川）
22/03/16 35.3km 浅川をポタリング（陵南大橋～長沼橋）
21/10/11 35.3km 羽村堰・阿蘇神社（谷野街道・東秋川橋・二宮本宿・いずみ通り・都道250号）
21/10/04 36.5km 多摩よこやまの道（長池公園から一本杉公園、途中工具袋を落として撤退）
21/09/30 55.6km 多摩水道橋ピストン（湯殿川・浅川・多摩川）
21/09/27 31.0km 町田ポタリング（鑓水緑道・戦車道路・鶴見川源流・町田平山八王子線・野猿街道）
21/09/23 58.3km 平井川サイクリング（16号・谷野街道・平井川沿い・奥多摩あきる野線・日ノ出山登山口）
21/09/10 41.1km 陣馬高原下までポタリング（南浅川・北浅川・陣馬街道・陣馬高原下BS・小田野トンネル・大沢川桑の葉通り・横山橋）
21/07/16 68.6km 世田谷”岡本”ピストン（浅川右岸CR・多摩川右岸CR・二子玉川・岡本・水道道路・多摩川CR）
21/06/22 34.3 km 大和田橋・多摩大橋通り・多摩川CR・奥多摩街道・滝山街道・高尾街道・水無瀬橋
21/06/11 23.8 km 小宮公園一筆書き・由木城址永林寺
21/06/01 21.2 km 市内ポタリング（陣馬街道・高尾街道・都道186号・富士浅間神社・新滝山街道・16号BP・小宮公園）
21/04/27 36.9 km 羽村取水堰ピストン＆羽村草花丘陵散歩（国道16号・拝島橋・羽村取水堰・浅間岳・大澄山）
21/02/20 37.3 km 町田平山八王子線（国道16号・町田戦車道路・都道57号・都道155号町田平山八王子線・国道20号）
21/02/16 28.9 km 八王子ポタリング（滝山城跡公園・小宮公園・浅川サイクリングロード）
20/10/21 22.1 km 相模川自然の村（法政大学・川尻・小倉橋・上大島キャンプ場）
20/08/01 36.6 km 八王子・町田ポタリング（山田川・浅川・平山通り・せせらぎ緑道・長池公園・鶴見川源流・小山内裏公園・絹の道資料館）
20/06/20 63.8 km 多摩湖（ 多摩大橋通り・多摩湖自転車道・関前・新武蔵境通り・東八道路・野川公園・関戸橋・多摩川ＣＲ・浅川ＣＲ）
20/06/09 40.0 km 多摩よこやまの道（鑓水緑道・小山内裏公園・長池公園・多摩よこやまの道・都道137号・川崎街道・関戸橋・浅川ＣＲ）
20/06/07 40.5 km 多摩川沿いをポタリング（多摩大橋通り・多摩川左岸ＣＲ・ 吉野街道・滝山街道・高尾街道）
20/05/26 18.6 km 大戸緑地の東側探索
20/04/09 33.4 km 陣馬高原下BSピストン（横山橋・浅川右岸道・川原橋大橋・陣馬高原下・陣馬街道・横山橋）
20/03/11 50.0 km 狭山丘陵サイクリング（多摩大橋通り・狭山湖・県道179号・国道16号・狭山池公園・残堀川・多摩大橋通り） colna.jpg
20/02/01 39.9 km 八王子ポタリング（陵南大橋・浅川・府中四谷橋・野猿街道）
20/01/25 58.4 km 南町田グランベリーパークまでサイクリング（国道16号・鑓水緑道・小山内裏公園・町田緑道・境川CR）
19/11/20 49.6 km あきる野市の紅葉（小峰公園・広徳寺・龍珠院・石舟橋）とポタリング
19/11/01 40.6 km 浅川「陣馬街道」ポタリング（南浅川CR・鶴牧橋・北浅川遊歩道・醍醐川出合・陣馬街道）
19/10/13 47.2 km 台風一過の浅川・多摩川ポタリング
19/10/08 33.0 km 入山尾根を南側尾根から検証（二ノ沢林道迄自転車・二ノ沢右岸破線谷コース・戻って右岸尾根・入山尾根手前終点）
19/05/23 44.4 km 八王子ポタリング（陵南大橋・南浅川・鶴牧橋・北浅川・夕焼け小焼け・陣馬高原下BS・陣馬街道・追分）
19/05/11 50.2 km 浅川・多摩川をポタリング（八王子市・日野市・昭島市）
19/05/04 28.6 km 八王子・町田ポタリング（小山内裏公園・長池公園・町田尾根緑道・絹の道）
19/04/16 39.4 km 新旧小倉橋から相模川沿いに新昭和橋までサイクリング
19/03/22 20.8 km 東高尾山稜、四辻の東経路探索序にポタリング
19/02/27 55.3 km 多摩湖サイクリング（自宅・国道20号・都道59号・7号・55号・43号・5号・128号・多摩湖）
18/10/28 30.8 km 北多摩ポタリング（湯殿川出合・石田寺・根川緑道・残堀川・多摩大橋）
18/10/25 53.5 km 自宅・大垂水峠・底沢橋・栃谷坂沢林道・陣馬山登山口・沢井トンネル・相模湖ST・大垂水峠・自宅
18/07/27 47.3 km 多摩川左岸サイクリング（大和田橋・日野橋・羽村取水堰⇔多摩大橋・谷地川・大和田橋）
18/07/16 52.2 km 多摩川沿いをポタリング（陵南大橋・湯殿川出合・万願寺歩道橋・日野橋・関戸橋・ピストン）
18/07/04 41.1 km 国道16号鑓水南・小山内裏公園戦車道・長池公園・多摩よこやまの道・多摩東公園・多摩ニュータウン通り・野猿街道）
18/06/05 32.0 km 八王子ポタリング（図書館とカイトのフィールド探し）
18/06/03 63.3 km 北水無瀬橋・陣馬街道・浅川上流端・陣馬高原下BS・落合橋・川原宿大橋・松枝橋・大和田橋・府中四谷橋
18/05/06 38.4 km 南浅川上流端～浅川本流へポタリング（山田川・湯殿川・南浅川)
18/04/19 45.6 km 醍醐林道（南浅川横山橋・水無瀬橋・陣馬街道・落合橋・醍醐林道・和田峠・陣馬高原下・落合橋）
18/04/16 34.6 km 唐沢林道（鳥居原園地Ｐ・三叉路・県道64号・土山峠・唐沢林道・物見隧道・小唐沢橋・県道70号・大洞橋・三叉路）
18/03/17 34.3 km 町田市尾根緑道（国道16号鑓水南・尾根緑道・サクラ通り・小野路浅間神社・都立小山田公園・鶴見川源流）
18/02/09 39.1 km 浅川沿いをポタリング
17/11/01 21.6 km 早戸川林道ゲート確認（鳥居原園地Ｐ・荒井林道・早戸川林道｛三日月橋・本間橋・魚止橋｝） colna.jpg
17/07/31 61.9 km 陣馬街道・秋川街道・檜原街道・十里木御嶽停車場線・林道終点（七代の滝入口）
17/06/29 35.5 km 八王子（みなみ野・南大沢・京王堀之内・平山通り・豊田）ポタリリング GoPro
17/06/23 45.1 km 大垂水峠・相模湖・津久井湖・城山湖 GoPro
17/05/21 34.9 km 小倉橋・三増トンネル・高田橋
17/03/03 32.6 km 津久井湖北側道路（県道515号、東光寺先から全面通行止め区間）・桂橋から廃道で大垂水峠・高尾山599
17/03/01 47.8 km 陣馬街道・醍醐・盆堀林道・入山峠・沢戸橋・檜原街道・秋川橋・秋川街道
17/02/24 40.7 km 南浅川・浅川・多摩川・鎌倉街道・多摩センター通り・野猿街道ポタリング
16/10/23 45.1 km 鑓水小山緑地・都立小山内裏公園・尾根緑道・南多摩尾根幹線道路・小野路探索
16/10/02 51.7 km 湯殿川・浅川・多摩川左岸サイクリングロード・羽村取水堰
16/08/31 45.3 km 八王子・日野ポタリング 45.3km By Alex Multon
16/08/21 95.8 km 国道16号・都立小山内裏公園戦車道路・町田市緑地尾根・境川サイクリングロード・国道1号藤沢橋ピストン
16/07/24 32.0 km 八王子市・町田市ポタリング
16/07/16 23.1 km 鳥居原園地・荒井林道・早戸川林道・魚止橋・早戸川橋・汁垂隧道・宮ケ瀬公園
16/03/27 町田市相原鎌倉古道、七国峠ポタリング
16/03/12 多摩川・平井川ポタリング
14/10/16 城山（相模原市）ポタリング
14/08/25 モールトンのアクシデント
14/08/18 醍醐林道・三沢林道（by walk)・和田峠・陣馬高原下・陣馬街道
14/08/08 檜原村、藤倉の雨乞ノ滝
14/06/16 町田戦車道路
13/10/28 秋川街道・今熊神社・浅川右岸
13/09/05 モールトンでポタリング
12/11/02 自宅から秋川街道・桧原街道・笹平・小坂志林道・ウルシガ谷沢林道・吊尾根ピストン
12/09/24 上養沢・日ノ出山南南東尾根・日ノ出山・日ノ出山南南西尾根・上養沢
12/09/19 鳥居原園地・県道６４号・宮ケ瀬湖・土山峠・唐沢林道（物見隧道）・県道７０号・鳥居原園地 colna.jpg
12/05/10 裏高尾・蛇滝林道・高尾山旧登山道・圏央道
11/04/28 日影沢林道・小仏城山・大平林道・国道２０号
11/03/28 石老山登山口・相模湖休養村キャンプ場・大明神展望台・石老山・高塚山・顕鏡寺・大垂水峠
11/03/24 宮尾神社・鳥切場・一歩地山・吊尾根・水場・ににく沢林道・関場
11/03/17 小仏関所跡・地蔵尾根・富士見台・八王子城跡・城山林道・荒井バス停
09/05/11 金沢橋・本間ノ頭境界尾根・宮ケ瀬三叉路
08/05/26 南高尾山稜・三沢峠・境川源流
08/01/28 小仏・景信山・底沢峠・小仏峠
08/01/25 北高尾山稜・裏高尾1305番地
08/01/16 相模湖・与瀬神社・津久井湖
08/01/07 高尾山・蛇滝コース
07/11/26 南高尾山稜：中沢峠・大垂水林道
07/10/04 道志道・神之川林道
07/09/03 桧原・天狗滝・綾滝・つづら岩
07/08/23 小仏峠・底沢・明王峠・関場峠
07/07/12 土山峠から物見峠唐沢林道
07/06/20 町田丘陵
07/06/11 裏高尾・景信山
07/05/09 町田・七国峠・御殿峠
07/05/06 多摩尾根幹線道路
07/05/02 真吾さんと浅間尾根
07/04/29 宮ケ瀬湖・相模川
07/04/22 八王子滝山城址
07/04/18 圏央道
07/04/01 三沢峠
07/03/18 陣馬尾根・小河内峠 colna.jpg
07/03/11 武蔵村山：ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾁﾞｼﾃｨｰ
07/02/21 草戸山ハイキングコース
07/02/14 境川源流大戸キャンプ場
07/02/07 小仏峠・堂所山・関場峠
07/01/14 大垂水峠・旧甲州道
07/01/07 町田・境川
06/12/18 高尾城山
06/11/13 陣馬リンゴ
06/09/11 払沢の滝
06/09/04 宮ケ瀬・南山遊歩道
06/08/20 多摩よこやまの道
06/07/23 小仏峠
06/05/10 小仏城山
06/05/07 宮ヶ瀬ダム
06/03/22 小仏の関から北高尾山稜
05/12/14 小仏峠を超えて底沢
05/12/11 三井から千木良・崖崩れ道
05/12/04 有馬ダム
05/11/30 払沢の滝から風張峠
05/11/23 数馬峠:浅間尾根
05/11/17 三沢峠から大垂水峠
05/11/09 梅ノ木峠
05/02/23 町田：七国峠
05/02/16 圏央道：高尾
04/07/04 絹の道
04/06/27 新着：アレックスモールトン
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