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23/07/31 景信山辺り迄（稲荷山コース・頂上回避で小仏西側作業道・ヤゴ沢作業道）

23/07/28 八王子ポタリング（浅川～湯殿川）25.2km By Raleigh

23/07/26 高尾山ウオーク（琵琶滝・2号路・４号路・高尾山頂・稲荷山コース）

23/07/24 鳥居原園地P・塩水橋・札掛橋・ヤビツ峠ピストン　42.7㎞ By Raleigh

23/07/20 雲取山ピストン（丹波山村村営駐車場・ブナ坂・ヨモギノ頭・小雲取山・雲取山）

23/07/19 高尾山ウオーク（稲荷山コース・高尾山山頂・4号路・２号路・高尾病院裏）

23/07/16 南高尾山稜（法大BS・小松HC・南高尾・大平林道・高尾林道・3号路・病院裏）

23/07/15 羽村堰サイクリング（浅川CR・ひよどり山トンネル・多摩川CR・阿蘇神社・奥多摩街道・多摩川CR・浅川CR）56.7㎞ By Raleigh

23/07/14 日本橋浜町ウオーク（本籍地で謄本を・久松小学校・三丁目三番地・日本橋支所・日本橋）

23/07/09 品川通りウオーク②（大蔵運動公園・等々力駅・洗足池駅・西大井駅・天王洲アイル駅）

23/07/07 高尾ウオーク（6号路・高尾山山頂・逆沢作業道・日影林道・裏高尾渓流線歩道）

23/07/06 品川通りウオーク①（府中大國魂神社・飛田給駅・鶴川街道交差点・狛江駅・野川新井橋・大蔵運動場）

23/07/05 東高尾辺ウオーク（浅川金刀比羅神社・四辻・草戸峠・市境尾根・法政大学尾根）

23/07/03 小下沢辺ウオーク（ヤグラ沢・富士見台・高ドッケ・板当山・ザリクボ・大久保山・478m圏峰）

22/07/30 高尾散歩（稲荷山コース・巻道作業道で小仏城山・城山北東尾根・高尾駅）

22/07/27 国道16号”都内”ポタリング（境川両国橋・御殿山・浅川橋・拝島橋・横田第五ゲート・二本木交差点）53.7km By GT-Lts2

22/07/25 八王子散歩（湯殿川と八王子南バイパス）

22/07/24 東八通りポタリング（国道20号日野バイパス・東八道路・国道20号・鶴川街道・多摩川CR・浅川CR）65.1km By GT-lts2

22/07/22 高尾散歩（稲荷山コース・6号路）

22/07/18 新奥多摩街道ポタリング（甲州街道・日野橋・新奥多摩街道・奥多摩街道・多摩川CR・多摩大橋通り）51.1km By MountainBike

22/07/18 高尾散歩（病院裏口・2号路・4号路・5号路・稲荷山）

22/07/17 連雀通りウォーク(恋ヶ窪ST・府中街道分岐・連雀通り・人見街道分岐・新川通りBS)

22/07/14 序に八王子散歩（母校"中央大学杉並高等学校"の高校野球都予選応援②・御所水通り・甲州街道・松姫通り）

22/07/13 上柚木迄ウオーク（母校"中央大学附属高等学校"の高校野球都予選を応援①、自宅から徒歩で上柚木球場へ）

22/07/12 人見街道ウオーク（東府中ST・新小金井街道・人見街道・井の頭通り・五日市街道春日神社BS）

22/07/09 高尾周辺ウオーク（法政大学BT・小松HC・榎窪山・南高尾山稜・小仏城山・巻道で高尾山口駅）

22/07/07 新小金井街道ポタリング（浅川CR・多摩川CR・新小金井街道・志木街道・府中街道・東八道路）70.4km By AlexMoulton

22/07/05 高尾ウオーク（高尾山口駅・稲荷山コース・6号路・四辻・金刀比羅尾根・高尾駅）

22/07/02 高尾ウオーク（高尾駅・小仏峠・小仏城山・大平林道・高尾林道・稲荷山・高尾山口駅）

21/07/31 多摩大橋通り・県道55号・多摩湖自転車道・青梅街道・国道16号・新奥多摩街道 55.7㎞ By Colnago

21/07/29 高尾駅・駒木野・地蔵ピーク・北高尾山稜・関場峠・小下沢林道・日影・高尾駅

21/07/26 稲荷山・高尾山・北側作業道で小仏城山・日影乗鞍・446mから日影キャンプ場・高尾駅

21/07/24 町田市相原・相模原市久保沢ウオーク（2020東京オリンピック・自転車男子ロードレース観戦）

21/07/21 大垂水BS・南高尾山稜・榎窪山・東高尾山稜・四辻・金刀比羅尾根・高尾ST

21/07/18 1964年東京オリンピック自転車競技,八王子コース走行 69.0㎞ By Colnago

21/07/16 世田谷”岡本”ピストン（浅川右岸CR・多摩川右岸CR・二子玉川・岡本・水道道路・多摩川CR）68.6㎞ By AlexMoulton

21/07/12 高尾山ウォーク(6号路・高尾山山頂・稲荷山コース・TAKAO599&高校野球都予選)

21/07/10 養沢神社・サルギ尾根・上高岩山・ロックガーデン・御嶽・日ノ出山・築瀬尾根・沢井

21/07/08 橋本迄雨中ウオーク（七国の西側から橋本駅を経由して東側を周回）

21/07/06 八王子散歩（信松院・日本機械工業・子安神社・富士美術館・道の駅八王子・小宮公園）

21/07/01 高尾山ウオーク（稲荷山コースの水溜まり・3号路・病院裏口・高尾駅）

20/07/29 八王子ウオーキング（京王線山田駅～ＪＲ八王子駅～都立小宮公園～都立滝山城址公園）

20/07/27 新多摩線送電鉄塔68号～75号（小仏BS・671mP東尾根・々西尾根・第二白沢林道・小下沢林道・三本松山・夕焼小焼BS）

20/07/24 高尾山ウオーキング（高尾病院口・2号路・3号路・1号路・山頂ピストン）

20/07/21 多摩川サイクリング（陵南大橋・万願寺歩道橋・日野橋・多摩水道橋・是政橋・関戸橋）68.2㎞ By RoadRacer

20/07/20 八王子ウオーキング（小比企丘陵・片倉丘陵・御殿山・鑓水丘陵・都立小山内裏公園・南大沢）

20/07/19 八王子ウオーキング（榛名尾根・法大尾根・七国尾根緑地）

20/07/17 南高尾周辺散歩（法大バス停・穴川左岸尾根・西山峠・三井水源林中段歩道・大垂水・一丁平・稲荷山・高尾山口駅）

20/07/11 高尾山散歩（こんぴら山・「金比羅台古参道」・蛇滝林道・千代田稲荷尾根・522ｍＰ・高尾山・3号路・高尾病院裏）

20/07/09 八王子散歩（高尾山口駅⇒八王子駅北口⇒ＨＯＭＥ）

20/07/09 高尾山撤退（土砂降り！！）

20/07/02 万六ノ頭・生藤山（万六ノ頭北東尾根・連行峰・三国山・鎌沢入口・藤野ST）

19/07/30 夕焼小焼BS・高留沢ノ頭・入山峠・刈寄山・船子尾根ノ頭・愛宕山・沢戸橋・秋川右岸経路・秋川橋BS

19/07/24 井戸BS～陣馬高原下BS（熊倉山南西尾根・軍荼利神社元社・連行峰・陣馬山・奈良子峠・七ツ久保作業道）

19/07/21 相模川サイクリング（小倉橋・相模川右岸・新相模大橋(国道246)・相模川左岸・新小倉橋東側） 52.3㎞ By MoutainBike & 2020のオリンピック自転車ロードレースの試走会 By MountainBike

19/07/18 浅川横山橋・陣馬街道・醍醐・盆堀林道（にしげいと沢橋・入山峠・新久保川原橋）・沢戸橋・秋川右岸・秋川街道・水無瀬橋 46.4㎞ By MountainBike

19/07/16 京王長沼ST・都立長沼公園・都立平山城址公園・宮嶽ノ谷戸・京王堀之内ST ウオーキング

19/07/13 国道16号・新奥多摩街道・青梅街道・古里・吉野街道・滝山街道・高尾街道・松姫通り 68.9㎞ By RoadRacer

19/07/12 市民球場からサマーランド迄ウオーキング

19/07/10 日影P・城山東尾根・新多摩線68号鉄塔・白沢第二林道・鉄塔巡視路（69・70・71・72・73号）・逆沢林道・景信山東尾根・日影P

19/07/08 上大船BS・七国の尾根緑地・相原の鎌倉古道・片倉城跡ウオーキング

19/07/06 自宅・榛名尾根・法大尾根・市境尾根・草戸峠・四辻・高尾山口駅

19/07/01 高尾駅・金毘羅山・四辻・東高尾山稜・八方台・拓大尾根・初沢山・高尾駅

18/07/31 高尾山口ST⇒日影BS（稲荷山コース・高尾林道・大平林道・小仏城山・奥高尾山稜北側作業道・逆沢作業道・日影沢林道）

18/07/29 川口図書館までウオーキング（中央図書館・市役所通り・秋川街道・松枝橋・陣馬街道・南浅川）

18/07/27 多摩川左岸サイクリング（大和田橋・日野橋・羽村取水堰⇔多摩大橋・谷知川）47.3㎞ By AlexMoulton

18/07/25 要倉山⇒吊尾根717mピーク南東尾根（夕焼け小焼けP・要倉山・高岩山・醍醐丸・吊尾根・717mﾋﾟｰｸ南東尾根・醍醐林道）

18/07/18 小仏BS⇒夕焼け小焼けBS（ヤゴ沢左岸尾根・景信山東側作業道・655ｍ逆沢ノ頭・逆沢林道・小下沢林道・新多摩線74号鉄塔・大嵐山・北土代沢右岸尾根）

18/07/16 多摩川沿いをポタリング（陵南大橋・湯殿川出合・万願寺歩道橋・日野橋・関戸橋・ピストン）52.2㎞　By AlexMoulton

18/07/13 小仏城山⇒富士見台（日影BS・小仏城山東尾根・小仏峠・景信山東尾根・小下沢林道・矢倉沢・富士見台・唐沢山東尾根・高尾ST）

18/07/10 三国山⇒陸軍滝（鎌沢入口BS・三国山・熊倉山・栗坂峠・陸軍滝・熊倉沢林道・南郷B）

18/07/08 自宅⇔Takao 599 Museum（南浅川横山橋・多摩陵、武蔵野陵・高尾山口）ウオーキング

18/07/04 多摩よこやまの道ポタリング（国道16号鑓水南・小山内裏公園戦車道・長池公園・多摩よこやまの道・多摩東公園・多摩ニュータウン通り・野猿街道）By AlexMoulton 41.1㎞

18/07/01 七国峠緑地⇒城山湖（七国給水塔・尾根緑地・相原十字路・小松城址・城山湖ポタリング）22.8km By Mountain Bike

17/07/31 陣馬街道・秋川街道・檜原街道・十里木御嶽停車場線・林道終点（七代の滝入口）　61.9㎞

17/07/28 小仏BS・671P（東尾根・西尾根）・550m水平道・小仏峠・県道516号・新多摩線鉄塔（67号・66号・65号）・小仏城山北尾根・日影BS

17/07/22 小倉橋・県道511号（相模川右岸）・国道246号線・県道51号・46号・国道129号・県道54号・48号・新小倉橋東側 52.5㎞

17/07/19 底沢バス停・白沢林道・送電鉄塔巡視路（新多摩線69・70・71・72・73・74・75号 GoPro

17/07/17 浅川CR・多摩川CR（府中四谷橋～羽村取水堰） 48.7km GoPro

17/07/13 藤野駅・日野登山口・イタドリ沢ノ頭・矢ノ音・明王峠・底沢峠・陣馬高原下バス停 GoPro

17/07/11 高尾駅・初沢山・初沢川右岸尾根（拓大尾根）東高尾山稜・梅ノ木平・高尾山口駅 GoPro

17/07/09 浅川CR・多摩川CR・羽田大鳥居ピストン 100.6km GoPro

17/07/06 自宅・湯殿川・町田街道・市境尾根・草戸峠・初沢川右岸尾根・高尾駅 GoPro

17/07/03 養沢神社・サルギ尾根・芥場峠・大岳山・海沢探勝路・大楢峠・鳩ノ巣駅 GoPro

16/07/29 笹子駅・奥野稲村神社・大沢山・女坂峠・清八峠・本社ケ丸・角研山・笹子駅

16/07/28 武蔵五日市・西ノ入ｰホオバ沢林道・梅ノ木林道・梅ノ木峠・大入林道・つるつる温泉周回54.9km By MountainBike

16/07/24 八王子市・町田市ポタリング By AlexMoulton

16/07/20 甲斐大和駅・大谷ケ丸西尾根・大谷ケ丸・曲沢峠・スミ沢・道証地蔵・笹子駅

16/07/16 鳥居原園地・荒井林道・早戸川林道・魚止橋・早戸川橋・汁垂隧道・宮ケ瀬公園 ByAlexMoulton

16/07/11 南郷BS・南郷神社・出野沢右岸尾根・松生山・入沢山・入沢左岸尾根・上川乗BS

16/07/10 津久井湖・相模湖・大垂水峠41.2km By Roadracer

16/07/07 秋川街道・武蔵五日市・深沢家屋敷跡・深沢林道終点・横沢入里山保全地域By MountainBike

16/07/05 南郷BS・出野沢左岸尾根・松生山東尾根823m・松生山・浅間嶺・上川乗BS

16/07/01 和田BS・草木尾根・笹尾根・小坂志川源流・笹尾根・鎌沢尾根・鎌沢入口BS

15/07/30 上野原・石楯尾神社・佐野川峠・生藤山・連行峰・小坂志林道・笹平・武蔵五日市

15/07/27 小菅の湯・ヤモウ尾根・山沢入りノヌタ・松姫峠・奈良倉山・西原峠・小寺バス停・猿橋

15/07/23 養沢神社・大滝・御坂尾根・上高岩山・サルギ尾根・養沢神社

15/07/21 笹子・寂ショウ尾根・滝子山・スミ沢経路・笹子

15/07/14 軍畑・惣岳山平溝尾根・惣岳山・沢井尾根・軍畑・沢井

15/07/11 釣場バス停・鳥井立北尾根・鳥井立・池之上・金波美峠・阿夫利山・金剛山・富岡入口バス停

15/07/07 小仏バス停・小仏峠・底沢・美女谷・底沢峠・明王林道・陣馬高原下

14/07/31 丹波・頌徳碑・熊倉山南尾根・熊倉山・サオラ峠・丹波天平（でんでいろ）・親川

14/07/28 甲斐大和・景徳院・曲り沢・曲沢源頭・大菩薩縦走路稜線・曲り沢峠・景徳院・周回コース

14/07/23 柳沢峠・六本木峠天庭沢下降点ピストン・横手山峠・南側登山道・鶏冠山・北側登山道・横手山峠・柳沢峠

14/07/17 鳩ノ巣・花折戸尾根・本仁田山・大ダワ・船井戸下・速滝？・大根ノ山ノ神・西川林道・鳩ノ巣

14/07/14 大菩薩登山口BS・丸川峠・泉水十文字・エンマ御殿・牛首谷橋・寺尾峠・丸川峠

14/07/07 高尾山口・東高尾山稜・三沢峠・南高尾山稜・大垂水峠・大平林道・高尾林道・稲荷山コース

14/07/02 大菩薩登山口BS・丸川峠・天庭沢・牛首谷橋・泉水十文字・丸川峠

13/07/29 宮尾神社・高留沢ノ頭・入山峠・刈寄山・入山トンネル・関場

13/07/22 初狩・白野・鶴ケ鳥屋山北東尾根・北尾根・船橋沢林道・笹子

13/07/18 ＭＴＢで城山湖・津久井湖湖岸北道路・相模湖・津久井湖ダム

13/07/15 ロードレーサーで奥多摩駅 Colnago

13/07/11 間明野・キリメ峠・恵能野川・19号鉄塔・鞍吾山・殿平・藤沢子神社・初狩

13/07/08 長尾谷再訪

13/07/04 初狩・藤沢川・沼ノ沢ノ峰南東尾根・御正人ノタル・滝子山東尾根・滝子山南東尾根・1170m地点・北方川右岸尾根・初狩

13/07/01 初狩・白野・滝子沢左岸尾根・桧平・北方川左岸尾根・立河原・初狩

12/07/26 陣馬登山口・西沢林道・西沢・藤野駅

12/07/23 甲斐大和・曲リ沢本流溯上・コンドウ丸・曲リ沢峠・曲リ沢支流経路・甲斐大和周回

12/07/19 中日原・八丁尾根（八丁山）・鷹ノ巣尾根（お伊勢山）・鞘口ノクビレ・巳ノ戸水源巡視路・中日原

12/07/09 甲斐大和・曲リ沢旧経路・曲リ沢峠：滝子山東峰・藤沢子神社・初狩

12/07/05 倉沢の大ヒノキ・倉沢集落跡・幕岩尾根・ヨコスズ山・塩地谷・魚留橋・倉沢林道

12/07/02 笹子駅・スミ沢・曲リ沢峠・曲リ沢支沢経路・林道終点・曲リ沢本流源頭・甲斐大和駅

11/07/25 陣馬登山口・西沢・一ノ尾ノ尾根・陣馬山・奈良子峠・オキナツルシ沢・字陣馬高原下バス停

11/07/18 都留市駅・道坂隧道・今倉山・二十六夜山・上戸沢・赤坂駅

11/07/14 夕焼け小焼け・西ツチラ沢左岸尾根・三本松北尾根・西ツチラ沢右岸尾根・黒ドッケ」北尾根・夕焼け小焼け

11/07/11 水沢橋・焼山沢

11/07/07 小下沢林道・作業小屋跡・７４号鉄塔・北高尾山稜・堂所山・高尾陣馬縦走路・７２号鉄塔・作業小屋跡

11/07/04 檜峰神社前・檜峯第二橋・釈迦ケ岳・日向坂峠・黒岳・御坂峠・三ツ峠入口

10/07/26 甲斐大和駅・大谷ケ丸西尾根・大谷ケ丸北峰ピストン

10/07/15 山中・妻坂峠・武甲山・小持山・大持山・妻坂峠・山中

10/07/12 高尾山バリエーションコース・小仏城山・稲荷山コース

10/07/08 間明野・大久保山・岡松ノ峰・小沢ドウミ・ホリヌキドウミ・大谷ケ丸北峰・コースミスで大蔵沢大鹿林道・甲斐大和駅

10/07/05 名郷・武川岳・妻坂峠・大持山・鳥首峠・白岩

10/07/01 間明野・恵能野川・アモウ沢乗越・スミ沢・笹子

09/07/30 笹子駅・角研山北尾根・角研山・船橋沢

09/07/27 ロードレーサーテストラン

09/07/23 鳥屋・青根・神ノ川林道矢駄尾根850ｍ地点

09/07/20 甲斐大和・小路沢左岸尾根・笹子峠・笹子

09/07/16 神戸岩バス停・中尾根・クロノ尾山・鞘口山・江戸小屋尾根

09/07/06 底沢・白沢川左岸尾根・ヤゴ沢・小仏

08/07/31 東京都最高峰雲取山2019m

08/07/25 小沢峠・棒ノ折山・白谷沢・有馬ダム

08/07/21 宮ヶ瀬金沢林道、沢歩き

08/07/17 小河内神社・三頭山・槙寄山・仲の平・数馬

08/07/14 今熊山・刈寄山・吊尾根・陣馬高原下

08/07/10 上野原・石楯尾神社BS・正籐山・醍醐峠

08/07/03 青梅丘陵ハイキングコース

07/07/26 法倫堂林道・経ｶﾞ岳・服部牧場

07/07/23 大垂水・明王・和田・醍醐の４峠

07/07/19 底沢・明王峠・陣馬高原下

07/07/12 土山峠・唐沢林道（物見隧道）・県道70号・鳥居原園地 By Moulton

06/07/26 小河内ダム：奥多摩周遊道路