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| 20250927???????リハビリ???????（仙川駅・仙川遊歩道・成城リハビリ??） |
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| 24/09/30 ??陣馬高原下???（南浅川・鶴巻橋・北浅川・陣馬高原下・美山通り・陵南大橋）39.6km By Raleigh |
| 24/09/28 高尾山ウオーク（稲荷山・高尾山・5号路・南尾根・高尾林道・６号路・TAKAO599） |
| 24/09/26 景信山ウオーク（小仏??・小仏峠・縦走路西側作業道・白沢峠・景信山・大久保山・梅の里??） |
| 24/09/24 裏高尾ウオーク（大垂水??・雷岩山・大平林道・学習研究路・モミジ台・高尾山・4・２号路・高尾病院裏・??） |
| 24/09/21 ??津久井城山???♂?（小倉口・小倉登山道・女坂・城山・鷹射場・十兵衛山）22.1km By Raleigh |
| 24/09/18 湯殿川ウオーク（湯殿川上流端～浅川の出合迄） |
| 24/09/16 高尾山ウオーク（高尾病院裏・２・３・５号路・高尾山・稲荷山） |
| 24/09/14 高尾山ウオーク（稲荷山・5号路・高尾山・６号路・TAKAO599） |
| 24/09/12 ??多摩川??（浅川CR・多摩川左岸CR・多摩水道橋・水道道路・野川天神森橋・多摩川右岸CR）65.4km By Raleigh |
| 24/09/10 八王子ウオーク（湯殿川・片倉城跡・慈眼寺・白山神社・野猿峠・都立長沼公園） |
| 24/09/09 高尾山ウオーク（高尾病院裏・2・3号路・高尾山・稲荷山コース） |
| 24/09/06 野川ウオーク（調布??・旧甲州街道・野川遊歩道・二子玉川出合・丸子川源流） |
| 24/09/04 高尾山ウオーク（??・稲荷山・高尾山・北尾根・日影キャンプ場・高尾梅郷遊歩道・高尾??） |
| 24/09/02 世田谷散歩（世田谷線・豪徳寺・代官屋敷・松陰神社etc） |
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| 23/09/30 多摩丘陵自然公園（高幡不動尊・多摩動物公園外周・平山城址公園・長沼公園） |
| 23/09/28 狭山丘陵サイクリング（国道16号・大師通り・都道162号・狭山湖外周CR・多摩湖外周CR・多摩大橋通り）61.2km By GT-Lts2 |
| 23/09/26 20230926河川サイクリング（湯殿川・浅川・多摩川・大栗川・境川）44.2km By AlexMoulton |
| 23/09/24 百蔵山西尾根（猿橋駅・福泉寺・金比羅宮・百蔵山・扇山・二十六夜石塔・山谷・鳥沢駅） |
| 23/09/22 高尾山ウオーク（高尾山口駅・6号路・高尾山山頂・稲荷山コース・TAKAO599） |
| 23/09/19 高尾山ウオーク（稲荷山コース・高尾山山頂・富士道・3号路・高尾病院裏） |
| 23/09/17 富士見台周回（小仏関跡裏・地蔵峰・熊笹山・北高尾富士見台・矢倉沢・小下沢林道） |
| 23/09/15 扇山ウオーク（安達野BS・荻ノ丸・犬目丸・扇山・梨の木平・鳥沢駅） |
| 23/09/12 公園伝いに南大沢駅（長沼公園・平山城址公園・堀之内寺沢里山公園・せせらぎ緑道・長池公園・清水入緑地） |
| 23/09/11 七国辺ウオーク（七国山・市境尾根・作ヶ?・鎌倉古道・御殿峠・道了堂跡） |
| 23/09/10 高尾山北側ウオーク（高尾梅郷遊歩道⇔・高尾山北尾根・4号路・522m圏峰北東尾根・するさし橋） |
| 23/09/06 高尾山????（1・2・3・4・5・6・稲荷山C・冨士道・病院裏C・金毘羅社尾根） |
| 23/09/03 醍醐林道水場迄（松枝橋・浅川右岸CR・陣馬街道・醍醐林道・水場）40.7km By Raleigh |
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| 02/09/29 大戸周辺ウオーク（法政大学尾根・権現谷・段木入・山桜のおか・境川源流・城山湖・穴川左岸尾根） |
| 02/09/27 関八州見晴台（西吾野駅・大滝・不動滝・白滝・関八州見晴台・傘杉峠・顔振峠・吾野駅） |
| 02/09/26 高尾林道ウオーク（病院裏・6号路・高尾林道・大平林道・一丁平・小仏城山・TAKAO599） |
| 02/09/22 高尾ウオーク（浅川金刀比羅宮・落合・金比羅台・1号路・4号路・高尾山頂・3号路・病院裏・6号路・稲荷山） |
| 02/09/16 木下沢周辺ウォーク(矢倉沢経路・富士見台・高ドッケ南尾根・小下沢林道・逆沢ノ頭東尾根・景信山東尾根) |
| 02/09/14 奥高尾ウオーク（日影P・高尾山北尾根・5号路・富士見園地・一丁平北側歩道・小仏城山東尾根・446m圏・日影沢キャンプ場） |
| 02/09/12 高尾山１号路ピストン（1号路・薬王院・高尾山山頂） |
| 02/09/10 南高尾山稜横断（神明台BS・赤馬・新多摩線58号鉄塔・南高尾山稜・440m圏北尾根・吉高菊一稲荷・TAKAO599） |
| 02/09/09 八王子ウオーク（金刀比羅尾根・四辻・東高尾山稜・草戸峠・町田市境尾根・榛名尾根・湯殿川）
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| 02/09/05 宮ケ瀬サイクリング（新小倉橋・県道510・国道412・県道513・鳥居原園地・奥野林道・津久井湖）53.5㎞ By GT-Lts2 |
| 02/09/03 小仏城山（宮ノ台BS・雷岩山・小仏城山・4号路休憩ベンチ・522m圏南東尾根・南浅川摺指橋・高尾駅） |
| 02/09/01 南大沢迄ウオーキング（湯殿川・白山通り・白山神社・柳沢の池公園・南大沢駅） |
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| 21/09/30 多摩水道橋ピストン（湯殿川・浅川・多摩川）55.6km By AlexMoulton |
| 21/09/28 南高尾山稜南北横断（中沢川林道・中沢山西尾根・県道515号”三井相模湖線”・三井水源林遊歩道・入沢川林道） |
| 21/09/27 町田ポタリング（鑓水緑道・戦車道路・鶴見川源流・町田平山八王子線・野猿街道）31.0㎞ By AlexMoulton |
| 21/09/23 平井川サイクリング（16号・谷野街道・平井川沿い・奥多摩あきる野線・日ノ出山登山口）58.3㎞ By AlexMoulton |
| 21/09/20 VRで陣馬高原下・メシモリ岩山・高岩山・醍醐丸・吊尾根・ウルシガヤノ頭・醍醐林道・関場 |
| 21/09/19 川沿いをポタリング（湯殿川・浅川・多摩川・大栗川・鑓水諏訪神社）36.9㎞ By Mountain Bike |
| 21/09/16 高尾散歩(大垂水BS・小仏城山・高尾山・稲荷山コース・高尾山口駅) |
| 21/09/15 愛川町サイクリング（法大・小倉橋・愛川大橋・中津川沿線道・才戸橋・高田橋・東大島・家政学院）46.3㎞ By MoutainBike |
| 21/09/13 七国ウオーキング（東京家政学院BS・七国山・陽田川・市境尾根・七国峠・上大船BS） |
| 21/09/12 多摩湖サイクリング（多摩大橋通り・多摩湖自転車道周回・野山北公園自転車道・16号）51.7㎞ By MountainBike |
| 21/09/10 陣馬高原下までポタリング（南浅川・北浅川・陣馬街道・陣馬高原下BS・小田野トンネル・大沢川桑の葉通り・横山橋）41.1㎞ By AlexMoulton |
| 21/09/08 八王子散歩（蓮正寺公園・せせらぎ緑道・長池公園・戦車道&小山内裏公園・鑓水緑道） |
| 21/09/06 八王子散歩（都立長沼公園・都立平山城址公園・堀之内の谷戸・堀之内寺沢 里山公園 |
| 21/09/05 八王子散歩（穴川左岸尾根・榎窪山・草戸山・境川源流・市境尾根） |
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| 20/09/29 海沢探勝路（鳩ノ巣ST・鳩ノ巣城山・大楢峠・海沢園地・海沢探勝路・大岳山・白倉BS） |
| 20/09/27 東高尾山稜（法政大学BS・穴川左岸尾根・城山発電所・東高尾山稜・金刀比羅尾根・高尾ST） |
| 20/09/22 百蔵山～扇山（猿橋st・福泉寺・百蔵山・扇山・荻ノ丸・安達野・大野貯水池・四方津st） |
| 20/09/18 小仏城山ピストン（日影P・城山東尾根・宝珠寺尾根・浅川神社尾根・446ｍ東尾根・キャンプ場） |
| 20/09/15 峰見通り（宮尾神社・高留沢ノ頭・峰見通り・吊尾根・醍醐丸東側林道・高岩山・要倉山・醍醐林道） |
| 20/09/13 初沢山～榛名神社（高尾駅・初沢城跡・拓大尾根・草戸峠・市境尾根・榛名尾根・HOME） |
| 20/09/11 大戸周辺（法大尾根・市境尾根・権現谷・大地沢・県境尾根・城山湖・小松HC） |
| 20/09/08 鞍骨沢左岸尾根（くぬぎ沢橋Bs・倉骨沢左岸尾根・堂所山・明王峠・矢ノ音・与瀬神社・相模湖St） |
| 20/09/04 高尾山一筆書き（高尾山口駅・稲荷山コース・5号路・6号路・琵琶滝コース・2号路・3号路・1号路・山頂・4号路・1号路尾根・金比羅神社尾根・高尾駅） |
| 20/09/02 高尾ウオーキング（高尾山口駅・病院裏登山口・3号路・高尾山頂・北尾根・日影～HOME） |
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| 19/09/28 東高尾山稜・小松HC尾根（高尾ST・金刀比羅山・四辻・草戸山・榎窪山・小松城址・法政大学BS） |
| 19/09/26 滝子山（笹子駅・寂ショウ尾根・滝子山・東尾根・初狩駅） |
| 19/09/24 都立長沼公園の尾根一筆書き（長泉寺口から長沼口まで） |
| 19/09/20 赤馬・高尾山口（岡本BS・赤馬・南高尾山稜・大垂水峠・一丁台・北側歩道・5・4・3号路・高尾山口ST） |
| 19/09/17 北高尾山稜（駒木野BS・地蔵ピーク・富士見台・黒ドッケ・関場峠・堂所山・景信山・小仏BS） |
| 19/09/15 江の島ピストン（境川サイクリングロード・国道467号藤沢街道）105.4㎞ By RoadRacer |
| 19/09/14 南大沢までウオーキング |
| 19/09/10 初狩ST・屏風岩・鍵掛峠・羽根子山・高川山・天神峠・むすび山・大月ST |
| 19/09/07 城山湖（法政大学BS・小松HC・城山湖・草戸峠・市境尾根・法政JC・榛名尾根・湯殿川） |
| 19/09/06 景信山（小仏景信山登山口・景信山・小仏峠・小仏駐車場周回） |
| 19/09/03 八王子城跡周回（入口に駐輪・八王子神社・天守閣跡・富士見台・熊笹山・御主殿ノ滝） |
| 19/09/01 高尾駅から高尾山ピストン（高尾南口・落合・金比羅神社東尾根・城見台・蛇滝コース・4号路・高尾山・稲荷山コース・高尾駅北口 |
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| 18/09/28 小沢BS⇒境橋BSBS（小沢バス停・湯久保尾根・御前山・栃寄ノ大滝・境橋バス停） |
| 18/09/24 陵南大橋⇒是政橋（陵南大橋・浅川右岸・根川出合・日野橋・多摩川左岸・是政橋・川崎街道・北野街道）By MoutainBike 52.8㎞ |
| 18/09/18 高尾駅⇒高尾山口駅（高尾駅・落合・北側作業道・蛇滝・日影沢林道・NTTゲートから沢沿い旧経路・小仏城山・南側林道・稲荷山コース・高尾山口駅） |
| 18/09/06 日陰沢橋⇔用木沢出合（日蔭沢橋P・犬越路・用木沢出合・白石沢林道終点「9/4の台風で白石沢終点の沢を越える桟橋が流されて前進断念」） |
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| 17/09/29 寂ショウ尾根・浜立尾根（笹子駅・滝子山南尾根・滝子山・浜立山・寺平1246m・961m・大鹿林道・笹子駅） GoPro |
| 17/09/27 南高尾山稜・東高尾山稜（大垂水バス停・大洞山・三沢峠・草戸山・四辻・金刀比羅宮・高尾駅） |
| 17/09/21 多摩湖自転車道路（大和田橋・甲州街道・立川通り・東大和・多摩湖） 56.6km GoPro |
| 17/09/19 真名井北稜（川井駅・真名井橋・真名井北稜・真名井沢ノ峰・川乗山・船井戸・大根ノ山ノ神・鳩ノ巣駅） GoPro |
| 17/09/15 陣馬尾根（藤倉バス停・陣馬尾根・小河内峠・月夜見P・風張峠・砥山・都民の森バス停） GoPro |
| 17/09/11 高黒岩（千足バス停・小怒田ノ尾根・高黒岩・富士見台・つづら岩・鶴脚山・茅倉尾根・払沢ノ滝入口バス停） GoPro |
| 17/09/09 国道16号経由で多摩湖自転車道 GoPro |
| 17/09/05 陸軍滝（新山王橋バス停・浅間峠・トヤド尾根810m・陸軍滝・熊倉沢林道・南郷バス停） GoPro |
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| 16/09/27 与瀬神社・子孫山ノ頭・大明神山・栃谷坂沢林道・白沢林道・新多摩線68号鉄塔・小仏峠・小仏バス停 |
| 16/09/24 小山内裏公園（戦車道）・多摩よこやまの道・多摩尾根幹線道路 42.3km By MountainBike |
| 16/09/15 醍醐林道・ニニク沢林道・和田峠・陣馬高原下 46.4km By MountainBike |
| 16/09/09 日影BS・景信山東尾根・景信山・新多摩線72号・73号・小下沢・74号・大嵐山・北土代沢右岸尾根・夕焼け小焼けBS |
| 16/09/06 都留市駅・宝鉱山BS・三ツ峠北口登山道・三ツ峠山（御巣鷹山）・大幡山・清八山・奥野沢林道・笹子駅 |
| 16/09/05 相模原市緑区の小松城跡経由で城山湖まで一走り |
| 16/09/01 養沢神社・サルギ尾根・大岳山・大岳山南尾根・白倉BS |
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| 15/09/30 大垂水峠・相模湖・津久井湖・城山湖By RoadRacer |
| 15/09/22 高尾山口・梅ノ木平・西山峠・中沢峠送電鉄塔東尾根・大垂水林道・大平林道・高尾林道・清滝口・高尾山口 |
| 15/09/15 奥多摩駅・小菅の湯・鶴峠・三頭山・都民の森 |
| 15/09/14 秋川から養沢By RoadRacer |
| 15/09/12 夕焼け小焼け・南土代沢林道・三本松山・ザリクボノ頭(655m)・ヤゴ沢左岸尾根・小仏 |
| 15/09/05 甲斐大和・小路沢左岸尾根（鉄塔尾根）・小路沢ノ頭・笹子雁ケ腹摺山・雁ケ腹摺山北尾根・甲斐大和 |
| 15/09/03 高尾から津久井湖周辺ポタリングBy MountainBike |
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| 14/09/29 金山鉱泉・金山峠（沢コース）・百間干場・白樺平・雁ケ腹摺山・姥子山・金山峠（尾根コース）・大垈山・金山鉱泉 |
| 14/09/18 ハマイバ前・桑西林道・ジョーロザス沢左岸経路・鹿鳴ノ滝・ハマイバ丸・米背負峠・米背負沢・大蔵沢大鹿林道・甲斐大和 |
| 14/09/08 笹子・船橋沢林道・稜線笹子分岐・角研山・本社ケ丸・八丁峠・奥野沢林道・黒野田林道・穴沢林道・笹子 |
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| 13/09/30 都留市駅・宝鉱山バス停・三ツ峠北口登山道・三ツ峠山（御巣鷹山）・大畑山・八丁峠・東山梨変電所・笹子 |
| 13/09/26 大菩薩峠登山口BS・丸川峠・大菩薩嶺・大菩薩峠・富士見山荘・上日川峠・大菩薩峠登山口BS |
| 13/09/18 細川橋・二本杉峠・道志歩道・支尾根・大又沢幹線林道・千鳥橋」・二本杉峠・細川橋 |
| 13/09/12 笛吹入口・小棡峠・日原峠・水場・秋川赤橋・上川乗 |
| 13/09/09 中日原・巳ノ戸沢・鞘口ノクビレ・鷹ノ巣山・六ツ石山・トウノクボ・ハンノ木尾根・境橋 |
| 13/09/05 モールトンでポタリング Alex Moulton |
| 13/09/02 四方津・安達野・荻ノ丸・扇山・百蔵山・猿橋 |
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| 12/09/27 相模湖駅・貝沢林道・ショウノ塚・明王峠・陣馬高尾縦走路西側仕事道・小仏峠・高尾山・高尾駅 |
| 12/09/24 モールトンで上養沢・日ノ出山南南東尾根・日ノ出山・日ノ出山南南西尾根・上養沢 Alex Moulton |
| 12/09/19 モールトンで鳥居原園地・県道６４号・宮ケ瀬湖・土山峠・唐沢林道（物見隧道）・県道７０号・鳥居原園地 Alex Moulton |
| 12/09/13 初狩駅・屏風岩・大岩・鍵掛峠・羽根子山・高川山・むすび山・大月駅 |
| 12/09/10 自宅からＭＴＢで桧原村笹平・小坂志林道ピストン Mountain Bike |
| 12/09/06 八王子城跡入口・富士見台・杉沢ノ頭・杉沢の頭北東尾根・松竹・八王子城跡入口周回 |
| 12/09/03 ＭＴＢで鞍骨沢橋・鞍骨沢左岸尾根・堂所山・鞍骨沢右岸尾根・鞍骨沢橋周回影 Mountain Bike |
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| 11/09/29 初狩駅・唐沢林道・恩６５０石標・恩６２９石標・鶴ケ鳥屋山・船橋沢・笹子駅 |
| 11/09/26 日原大沢バス停・加藍神社・山ノ神尾根・狩倉山・六ツ石山・水根・奥多摩湖 |
| 11/09/15 神ノ川キャンプ場・鐘撞山・大室山ピストン |
| 11/09/08 御坂藤野木沢・御坂峠・御坂山・八丁峠・清八峠・笹子駅 |
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| 10/09/20 小仏・ヤゴ沢右岸尾根・６７１m峰・６８号送電鉄塔・第二白沢林道・６７３m峰・ヤゴ沢左岸尾根・小仏 |
| 10/09/13 笹子・船橋沢・鶴ケ鳥屋山・恩６５０石標・唐沢林道・初狩 |
| 10/09/09 高尾山口・稲荷山・大平林道・大垂水峠・大垂水林道・中沢林道・高尾山口 |
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| 09/09/28 宮ケ瀬湖・物見峠 |
| 09/09/24 宮地山・セイメイバン・岩殿山 |
| 09/09/17 水根沢林道・鷹ノ巣山・峰谷 |
| 09/09/14 万六尾根（三国峠みち・連行峰・陣馬山 |
| 09/09/10 高尾山・小仏城山・南高尾山稜・東高尾山稜倉戸山 |
| 09/09/07 八丁山・鷹ノ巣山・カヤノキ尾根・倉戸山 |
| 09/09/03 ＭＴＢで梅ノ木林道・日ノ出山（捲き道）・金毘羅尾根 |
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| 08/09/25 日陰沢橋・ヤダ尾根・熊笹ノ峰 |
| 08/09/15 鳥沢駅・高畑山・倉岳山・梁川駅 |
| 08/09/11 日陰沢橋・日陰沢新道・大室山･犬越路・神ノ川 |
| 08/09/08 高尾山ちか道（旧登山道）からトラーバースで日影まで |
| 08/09/04 日陰沢橋･犬越路・用木沢出合・白石峠・大室山、遭難寸前 |
| 08/09/01 用竹・雨降山・権現山・扇山 |
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| 07/09/27 大山ケーブル駅まで |
| 07/09/17 ヤビツ峠・秦野、伊勢原100km |
| 07/09/10 宮ケ瀬･早戸川林道 |
| 07/09/03 桧原・天狗滝・綾滝・つづら岩 |
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| 06/09/28 養沢方面 |
| 06/09/11 払沢の滝 |
| 06/09/04 宮ケ瀬・南山遊歩道 |
| 01/09/17 醍醐から和田峠 |